心情不好哭了奶水突然變少補救方法
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
心情不好確實會影響乳汁的分泌。所以，首先建議產(chǎn)婦保持舒暢的心情，盡量不要生氣，先自我調(diào)教一下自己的心態(tài)，更不要自己給自己施加太大的壓力。其次，建議產(chǎn)婦頻繁的哺乳，增加哺乳次數(shù)，這樣會給大腦一個信號提示乳汁分泌不足，大腦就會分泌更多的泌乳素來促進泌乳。最后，建議產(chǎn)婦多吃些豬蹄湯，鯽魚湯等促進泌乳的食物。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
情緒問題會引發(fā)身體內(nèi)分泌的變化失調(diào)，所以會導致奶水減少，這個你自己要注意情緒的調(diào)整，嘗試讓自己放松下來可以找身邊的人去傾訴一下，或者是聽聽舒緩的音樂，看些開心的節(jié)目，讓自己開心起來，一般奶水就會恢復。另外就是這段時間飲食上可以多吃點肉湯，雞蛋湯，豬蹄湯，奶類等。
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