酸奶和火龍果能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶和火龍果是能夠幫助減肥的，但是不能作為主要的減肥方式。因為酸奶和火龍果都有潤腸通便的作用，而且酸奶還有排脂的作用。所以如果想要減肥的話，可以多喝一些酸奶，多吃一些火龍果，一定要預(yù)防便秘的情況，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象是不利于減肥的。平時也要多進(jìn)行運(yùn)動。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
酸奶和火龍果是有助于減肥的，而且可以幫助潤腸通便，可以幫助把體內(nèi)的油脂排出來，在減肥的同時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崮毯突瘕埞乙部梢詭椭嫱聿?，平時也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等控制飲食，再加上加強(qiáng)體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式。
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