怎么才能瘦肚子上的肥肉
病情描述：我今年28歲，我的肚子都很多肥肉，請問，怎么才能瘦肚子上的肥肉
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
要想減掉肚子上的肥肉，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，因為一些不良的生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致局部的脂肪堆積的這種情況，晚飯的時候要少吃一些，不要吃了，坐在那里不運動，而且要堅持到鍛煉身體，不要中斷，平時要做到飲食有規(guī)律，少吃多餐，細嚼慢咽，但是要營養(yǎng)全面均衡。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
肚子上的肉比較多，這個要考慮，可能是因為平時的時候養(yǎng)成了，吃了飯之后不運動，或者是晚上的應(yīng)酬比較多，所造成的局部脂肪堆積的這種情況，要想減掉肚子上的肉，首先還是要從根本上解決問題，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減少夜宵的次數(shù)，要多鍛煉身體，少吃多餐。
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