吃完飯后站立半小時(shí)減肥么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃完飯后站立半個(gè)小時(shí)是有助于減肥的，像您啤酒肚越來越大，都是因?yàn)槌酝觑埦妥蛘呤翘芍L期堆積導(dǎo)致的，所以吃完飯之后可以站立半個(gè)小時(shí)，或者是外出多走動(dòng)走動(dòng)，這樣效果會(huì)更好一些，也要注意控制一下自己的飲食，少吃多餐，不要一次性吃太多，少吃過于油膩高脂肪的食物。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
是可以起到一定的減肥效果的，但是需要患者長期的堅(jiān)持，而且患者還應(yīng)該從飲食上去改善，不能吃脂肪過于肥膩的食物，不能喝酒，不能吃過多的甜食，少食多餐，患者還可以多吃一些粗糧，平時(shí)還需要積極的鍛煉身體，多參加一些舒緩的戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快走，游泳等。
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