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怎樣瘦肚子效果最好的方法有哪些

病情描述：身上哪都不胖就肚子上肉最多，怎樣瘦肚子效果最好的方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，肚子上的肉比較多，這是由于長時間飲食過多所造成的，要想改變這種狀況，必須要做到清淡飲食，現(xiàn)在很多人肥胖一般都是由于平時生活條件比較高，零食也吃的非常多，特別是含糖量比較高的食物吃的太多，因?yàn)樘切允澄锸亲钊菀鬃屓松眢w發(fā)胖的，希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
    病情分析：

    肚子上肉多可能是由于長時間久坐引起的，建議要多做一些運(yùn)動、多健身，飲食上要葷素搭配，不要通過節(jié)食而減肥，平時要多以清淡食物為主，多吃蔬菜和水果，少吃膨化食品、戒掉碳酸飲料、咖啡和奶茶，平時不是熬夜保證有充足的睡眠，盡量不要喝酒，飯后可以出去散散步。

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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