不吃零食不喝飲料可以減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要有一個(gè)好的身材，零食飲料肯定是要被禁止的，另外平時(shí)一定要選擇一些清淡的食物，如菠菜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，蘋果，香蕉，葡萄，火龍果等等食物都是可以的，但是不管是什么樣的食物，一定不能夠暴飲暴食，吃個(gè)半飽就可以了。另外還得多做運(yùn)動(dòng)。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
不吃零食，不喝飲料對(duì)減肥有很大的幫助，如果出現(xiàn)了身體肥胖，需要注意飲食方面的控制，平時(shí)注意不要吃零食，尤其是不要吃一些甜食或者是高脂肪，油膩的食物，飲料，由于含糖量比較高，也有可能會(huì)影響到肥胖癥，在減肥期間需要注意控制飲食和多活動(dòng)的鍛煉，注意不要使用一些飲料或者是小食品。
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