豆腐如何吃減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，豆制品比較容易消化和吸收，并且如果身體缺鈣比較嚴重的話，吃豆制品具有很大的好處，但是吃多了，不但對減肥沒有幫助，反而會感到你的體重更加的肥胖，所以想要減肥的話，除了要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些肉類食物，新鮮的蔬菜和水果，也一定要控制它的量，如果暴飲暴食就算是清淡的食物，也是沒有辦法減肥成功的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，吃豆腐是減不了肥的，豆制品含的油分是非常高的，所以你經(jīng)?？梢栽诔锌吹绞秤糜褪怯么蠖箒碇谱魍瓿傻?，想要減肥對于一些含油量比較高的食物盡量不要去吃，另外含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，在飲食方面清淡飲食，不要暴飲暴食，加強運動才能夠起到很好的減肥效果。
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