火龍果含糖量高嗎減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
火龍果當(dāng)中的含糖量是比較高的，但是對于減肥來說也是可以起到一定的輔助的作用，在減肥的過程當(dāng)中多吃新鮮的蔬菜水果是有好處的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持鍛煉，少吃多餐，但是要營養(yǎng)全面。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
火龍果具有很好的促進(jìn)消化的作用，但是火龍果的甜你相對來說也是比較高的，所以說要適當(dāng)?shù)某砸恍?，特別是在晚上的時候，也是要少吃一些，不要吃的過多。因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，需要通過多方面的因素來控制，才有好的效果，要做到少吃多餐。
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