減肥吃水果玉米還是糯米玉米
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的話(huà)最好也別吃水果玉米，也不要吃糯米玉米，因?yàn)橛衩缀橇勘容^高，是沒(méi)有辦法幫助減肥的，想要減肥的話(huà)，最好是吃一些新鮮的蔬菜，或者是一些含糖量比較低的水果，并且要注意少食多餐，不要一次性吃太多，也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常跑步跳繩，游泳等等。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥吃水果，玉米還有糯米，玉米都是可以的，玉米屬于是粗纖維的食物，可以起到一定的幫助消化的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于減肥來(lái)說(shuō)是可以起到一定的輔助的作用的，但是減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，還是需要通過(guò)堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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