蘋果什么時候吃好呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果在任何時候都可以吃，特別是在飯前或者是飯后適當?shù)某蕴O果，對身體還是有比較多的好處的，在飯前適當吃蘋果，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以減少其他食物的攝入，這樣就不會導致身體發(fā)胖的現(xiàn)象。在飯后吃蘋果，由于蘋果里面含有的纖維素比較多，能夠促進胃腸道的蠕動，防止便秘。
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