捶打腹部能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，通過這種減肥方法是沒有辦法減肥成功的，想要減肥一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，所謂管住嘴邁開腿，只有注意清淡飲食，不吃任何零食，并且一日三餐都不要吃的太飽，那么長時(shí)間堅(jiān)持才能夠起到很好的消耗體內(nèi)脂肪的作用的。希望能夠幫助到你，祝你減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，這種減肥方法是不可取的，每天捶打腹部還可以造成腹部松弛，讓你的肚子更大，因?yàn)轶w內(nèi)堆積的脂肪是沒有消耗掉的，想要減肥必須要減少熱量的攝入才可以，減肥的道路上是沒有任何捷徑可走的，只有通過合理科學(xué)的飲食，不吃一些高糖分，高熱量，油膩的食物，才能夠有效的進(jìn)行減肥。
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