苦瓜蜂蜜水能減肥嗎
病情描述：最近這段時間在減肥，朋友說喝苦瓜蜂蜜水可以減肥，苦瓜蜂蜜水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜拌蜂蜜具有幫助減肥的作用，苦瓜最好焯水，去除一些苦味。減肥需要做一些運動和飲食的配合，做到健康減肥。可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感。減肥一定要堅持，不要半途而廢。
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病情分析：
能幫助減肥，蜂蜜可以消除人體內(nèi)的垃圾，苦瓜中的苦瓜素可以燃燒脂肪，苦瓜蜂蜜水可以排毒潤腸，建議減肥不是靠喝某一種東西就可以減下去的，要通過飲食控制和體育鍛煉來改善，避免食用高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，每天安排好一定的運動量，時間久了會達到減肥的效果。
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