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不吃晚飯瘦下來(lái)好嗎？

病情描述：不吃晚飯瘦下來(lái)好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    不建議采取這種方式來(lái)瘦身，瘦身是一個(gè)循序漸進(jìn)的長(zhǎng)期過(guò)程，要通過(guò)健康的方式來(lái)減輕體重，例如要多做身體運(yùn)動(dòng)，還要在飲食方面調(diào)整一下。多吃一些油性大的和熱量高的食物，像含糖、含油、含油量高的食物盡量少吃一些，然后再根據(jù)個(gè)人的情況每天進(jìn)行身體的鍛煉。

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