柿子可以減肥嗎可以空腹吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，柿子這種食物盡量少吃，它是一種寒性比較大的食物，過多的去吃的話非常的傷胃，另外如果吃過柿子，吃其他食物容易產(chǎn)生結(jié)塊，也就像一種很硬的石頭一樣。并且柿子含糖量也是非常高的，糖分也是比較容易造成身體肥胖的，要減肥就不能夠吃糖分比較高的食物。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
常吃柿子是有利于減肥的，但是不建議空腹吃柿子，因為柿子屬于寒性食物，空腹吃怕會引起腸胃不適，嚴(yán)重者會引起腹脹，腹瀉等情況發(fā)生，柿子中含的糖分是蔗糖和葡萄糖，這兩種糖分不會轉(zhuǎn)化成熱量，而且柿子中還含有胡蘿卜素和蛋白質(zhì)，柿子中還含有膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用。
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