早上空腹喝黃瓜汁能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
早上空腹喝黃瓜汁是可以起到一定的減肥的作用的，但是如果長期通過這樣的一種方式，估計(jì)腸胃方面會出現(xiàn)不舒服的情況，所以說還是不要空腹的去喝黃瓜汁，要吃了早飯之后適當(dāng)?shù)暮纫恍┮蝗杖鸵幸?guī)律，但是要少吃多餐，要營養(yǎng)全面，可以多吃蔬菜水果，也要堅(jiān)持的鍛煉身體才能夠有效果。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
黃瓜汁兒有一定的減肥作用的，黃瓜汁比較的清淡對身體沒有什么影響，而且能夠調(diào)理自己的腸胃，達(dá)到一個消化的功能的作用，黃瓜中含有豐富的水以及含有豐富的微量元素維生素，胡蘿卜素以及少量的糖類，還含有蛋白質(zhì)，鈣，鐵磷等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，建議你平時要適當(dāng)?shù)暮纫恍S瓜汁。
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