君樂(lè)寶酸奶減肥能喝嗎
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
君樂(lè)寶酸奶減肥的過(guò)程當(dāng)中是可以喝的，酸奶本身具有一定的幫助消化的作用，所以說(shuō)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也可以起到一定的促進(jìn)的作用。但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃蔬菜水果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
君樂(lè)寶酸奶在減肥的時(shí)候，當(dāng)然是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，本身就具有一定的促進(jìn)消化的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，但是減肥一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法堅(jiān)持才能夠得到比較好的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，并沒(méi)有什么快速的過(guò)程，要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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