君樂寶酸奶能減肥嗎
病情描述：最近在減肥，朋友說喝酸奶也減肥，我想問下君樂寶酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
酸奶能夠起到輔助減肥的作用，因為酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能夠促進胃腸蠕動，加快消化速度，促進排便。但是只喝酸奶是起不到減肥效果的，只有當身體攝入的能量小于身體消耗的能量，才能達到減肥的目的，所以要減少食物的攝入量，增加機體消耗的能量，需要控制飲食和加強體育運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，用酸奶來減肥肯定是不行的，很多酸奶都是通過合成加工出來的，非常的不健康，想要減肥的話，還是建議你通過清淡飲食多做鍛煉，來減掉體內(nèi)堆積的脂肪，這樣比較安全有效，另外更不要想著通過減肥藥就可以輕松減肥，那是沒有太大作用，并且還容易危害你的健康。
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