減肥可以吃鴨胗嗎
病情描述：下班回家看到之前還有一張優(yōu)惠券沒有使用的，就去買了點鹵味，減肥可以吃鴨胗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
鴨胗屬于動物內臟，含有豐富的脂溶性維生素d、維生素b及其他營養(yǎng)素等，偶爾吃一次是不影響減肥的，主要是平時控制好飲食結構，飲食上少吃高糖，高脂類食物，多吃蔬菜水果及粗糧，控制好每天的總能量，每頓吃八成飽，主食少吃；每天堅持40分鐘以上的有氧運動，如騎車、快走、慢跑等，做到管住嘴，邁開腿，堅持下去就能起到很好的減肥效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
減肥是可以吃鴨胗的，吃鴨胗是不會妨礙減肥，因為鴨胗的脂肪含量很低，鴨胗含有豐富的煙氨酸，維生素c，鈣，鉀磷等礦物質，鐵元素含量也比較豐富，女性是可以適當的食用一些鴨胗，減肥除了在飲食方面需要控制，更重要的要加強身體鍛煉多運動，平時飲食要清淡。
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