苦巧克力減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
苦巧克力是沒(méi)有辦法幫助減肥的，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致增肥，巧克力的含糖量是非常高的，所以如果想要減肥的話(huà)，是不可以吃巧克力的，任何含糖量比較高的食物，還有就是高脂肪過(guò)于油膩的食物都盡量別吃，盡量以清淡易消化的食物為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要注意少食多餐。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
巧克力是不能夠起到減肥的作用，非巧克力也起不到減肥的作用，所以說(shuō)不要吃過(guò)多的巧克力，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中的糖量脂肪含量都是比較高的，不適合吃的過(guò)多對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的好處，還是要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。一些膽固醇含量高的食物也要少吃。
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