請(qǐng)問茶水有卡路里嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
茶水里面也是很有卡路里的，但是并不是很多，也可以說是非常少的，并不會(huì)讓您增肥的，您目前如果在減肥的話，盡量還是喝白開水效果比較好，并且平時(shí)也要經(jīng)常外出增加體育運(yùn)動(dòng)，可以慢跑跳繩，游泳等等都可以，并且要控制自己的飲食，不要吃過于油膩高脂肪的食物。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
茶水也是很有卡里路的，茶里面含有豐富的維生素，還有礦物質(zhì)，也是有能量熱量的，所以是有卡里路的，你現(xiàn)在20歲，正在減肥階段，你是嚴(yán)格控制飲食的，那么就要把這個(gè)卡里路計(jì)算上，但是這個(gè)卡里路是比較低的，你上下樓梯走路就可以消耗掉這部分的卡里路了
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，茶水里面的卡路里幾乎是沒有的，所以你喝茶的時(shí)候也不用擔(dān)心這一點(diǎn)，而且茶葉也有助于你的消化吸收，降低你的血脂水平，這樣也有助于你的健康，所以說喝茶是一種很好的習(xí)慣，但是注意不要喝過于濃的茶，有可能會(huì)導(dǎo)致你過于興奮，或者有一些營(yíng)養(yǎng)素吸收受到影響。
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