晚上吃菠菜能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
目前所出現(xiàn)的身體肥胖，考慮和多種因素有關(guān)系的，例如和體內(nèi)的激素水平也是有關(guān)系的，說推薦的晚上服用菠菜減肥，這有一定道理的，這樣會減少對于熱量的攝取。從而影響到脂肪的形成同時(shí)還需要積極的運(yùn)動，從而達(dá)到減肥的目的，還需要注意控制脂肪類食物的攝取。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
晚上吃菠菜，如果控制其他的食物是可以減肥的，在這期間注意不要吃過于油膩和含糖多的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動，有利于消耗脂肪，飲食的口味要清淡，不要受涼，平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力。
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