減肥可以吃生蠔肉嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥肉類食物一定要少吃，如果實(shí)在想吃的話，最好提前吃一些蔬菜和水果，這樣可以減少肉類食物的熱量吸收，所以還是建議你能不吃盡量不要吃，想要有一個(gè)好的身材，必須要管住自己的嘴巴，如果一個(gè)人管不住自己的嘴巴的話，那么永遠(yuǎn)都是減不了肥的。祝你早日減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果你真的想要減肥的話，還是不見(jiàn)你，你吃生蠔的這種食物，它的熱量非常的高，過(guò)多的去吃肯定不行，要想減肥必須要管住自己的嘴巴，肉類食物能不吃盡量不要去吃，另外含糖量比較高的食物如巧克力或者是碳酸飲料都是不可能夠吃的，米飯盡量少吃，這些食物吃多了都容易讓人發(fā)胖。
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