火龍果到底減肥還是增肥
病情描述：我在減肥，聽人家說的就經(jīng)常吃火龍果，請問火龍果到底減肥還是增肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃火龍果是具有減肥效果的，火龍是高纖維低熱量的水果，火龍果里有豐富的膳食纖維植物蛋白可以促進消化和腸蠕動，火龍果可以清除體內(nèi)毒素幫助人體排出堆積的垃圾，有潤腸通便的作用，經(jīng)常吃火龍果不會發(fā)胖還會有利于減肥，火龍果汁水豐富有利于利尿消水腫等功效。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，任何食物都具有它的兩面性，火龍果少吃可以減肥，吃多了同樣能夠讓你肥胖，想要減肥，最主要的要堅持一般十天半個月是很難見到效果的，只要你能夠長時間堅持清淡飲食，不暴飲暴食，不吃零食，不吃夜宵，在運動方面，早晨晚上進行高強度的體育鍛煉，那么減肥想不成功都是不可能的。
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