空腹喝苦瓜汁能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
空腹喝苦瓜汁，可以起到減肥的作用。如果要減肥，可以采用這種食療的辦法，同時(shí)建議你配合一定量的運(yùn)動(dòng)。另外在用苦瓜汁減肥時(shí)，一定要注意以下幾個(gè)方面：第1個(gè)方面一定要生吃，不能泡水，泡水會(huì)使苦瓜內(nèi)的有效成分流失。第2個(gè)方面在使用苦瓜時(shí)建議一天使用2~~4根苦瓜。第3個(gè)方面在喝苦瓜汁的時(shí)候一定不要添加調(diào)味料。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
空腹喝苦瓜汁是不能夠起到減肥的作用的，而且苦瓜吃有些人的腸胃功能不是非常好喝了，之后會(huì)出現(xiàn)一些刺激性一些不舒服的癥狀，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試這樣的一種減肥的方法，那么減肥，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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