早上吃什么最減肥通便
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
早上吃什么最能夠達(dá)到減肥通便的，那么建議在早晨起來空腹喝上一杯白開水，可以起到一定的潤腸通便的作用，而且日常的飲食當(dāng)中一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成按時排大便的習(xí)慣，一些辛辣刺激的油膩的食物，動物的內(nèi)臟，盡量還是要少吃一些，同時要多鍛煉身體。
-
-
-
-
李鵬飛 副主任醫(yī)師
洪澤縣共和鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
便秘的患者早晨起床后可以喝一點鹽開水，增加腸道的水分，有通便的作用。飲食上面可以吃一些含有粗纖維類的粗食，比如可以喝一些小米燕麥粥，早餐還可以喝一些豆?jié){類的食物，增加粗纖維的含量。平時可以多吃一些蔬菜類的或者水果類的食物，也有助于預(yù)防便秘。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號