水果玉米和糯玉米哪個減肥效果好
病情描述：在減肥當中，但是平常都會吃一些水果玉米。水果玉米和糯玉米哪個減肥效果好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，它們相比起來水果玉米相對來說可以作為減肥食品來用，糯玉米含的淀粉比較高，所以吃的話一定要適當，千萬不能夠過多。減肥成功與否最主要的是一個控制的過程，如果飲食方面控制好了，長時間養(yǎng)成這種低熱量多樣化飲食的一個好習慣，那么想不瘦下來都是非常困難的。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
還是水果玉米可以幫助減肥，水果玉米的營養(yǎng)價值非常高，而且熱量也很低，和其他的玉米相比較，水果玉米是可以直接吃的，所以經常吃水果玉米是可以幫助減肥的，玉米還可以幫助腸胃蠕動，有助于排便，但是腸胃不好的人建議少吃一些玉米，因為玉米是一種非常不好消化的食物。
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