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瘦肚子食物

病情描述：最近長胖了，有170斤，想減肥，我想問減肥瘦肚子的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李萍
    李萍 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想要瘦肚子，平時(shí)除了鍛煉身體之外，在飲食上也要控制，比如可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜或者是蘑菇，黃瓜都有幫助減肥的作用。菠菜中的維生素b2含量比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，另外也可以吃些生菜或者是甘藍(lán)，這些蔬菜當(dāng)中的維生素和礦物質(zhì)都比較豐富，對身體也有一定的好處。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者可以通過食用香蕉，菠蘿，奇異果，蘋果，葡萄柚等食物瘦肚子。但是患者只是單純通過食物進(jìn)行瘦身，無法達(dá)到滿意的效果，因此患者需要搭配適當(dāng)?shù)母共窟\(yùn)動，才能達(dá)到瘦肚子的效果。平時(shí)患者在飲食上需要減少油脂過高的食物攝入，以免機(jī)體中脂肪沉積導(dǎo)致患者無法達(dá)到瘦身的效果。

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李萍
李萍 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：腹痛、腹瀉、腹水、黃疸等疾病的診斷，自身免疫性肝病、炎癥性腸病、缺血性腸病、肝衰竭等疑難病診斷及治療
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