5d精雕儀有減肥效果嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種減肥方法是沒(méi)有任何效果的，想要減肥最好做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，在飲食方面不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性或者是含糖量比較高的食物，在運(yùn)動(dòng)方面多選擇幾種鍛煉的項(xiàng)目，如跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐，乒乓球，羽毛球，籃球，等等運(yùn)動(dòng)都是可以的，并且盡量將命中的強(qiáng)度給提高。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)具有減肥的效果，但是效果的好壞是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，而且減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，不是一天兩天就能夠看出效果的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)還是建議要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康最重要在飲食當(dāng)中進(jìn)行配合，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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