減肥能吃司康餅嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的過(guò)程當(dāng)中也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨?，這個(gè)沒(méi)有什么太大的影響，但是如果說(shuō)想要減肥的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是非常重要的，一日三餐要有規(guī)律，要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，一些肥肉膽固醇含量比較高的食物要少吃一些，而且在晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥除了正常的飲食之外，其他的零食最好不要吃，如果第1次吃過(guò)之后，以后是很難控制的，減肥就要能夠狠下心來(lái)，對(duì)其他的食物要堅(jiān)決的杜絕，平時(shí)選擇清淡的食物就可以了，如小白菜，胡蘿卜，豆芽，芹菜，豆角，西紅柿，黃瓜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的，盡量不要吃肉類(lèi)食物。
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