混合水果燕麥片減肥嗎
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
混合水果燕麥片，這個具有一定的幫助減肥的作用，但是并不能夠代替主食來起到真正減肥的作用，在減肥的過程當(dāng)中，還是要做到食物的多樣化營養(yǎng)，不要挑食，而且一定要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果，而且也要堅持鍛煉身體。減肥的過程當(dāng)中不能夠不吃飯。
-
-
-
-
石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
混合水果燕麥片可以減肥，燕麥屬于低熱量的食物，減肥者可以吃燕麥有益減重，也建議減肥者平時飲食上也要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃魚類、瘦肉類、蛋類、雞胸肉類不會發(fā)胖的食物，每天保持少食多餐，不要暴飲暴食，多吃清淡食物，在適當(dāng)做一些運(yùn)動。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號