減肥可不可以吃寬粉
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥不建議吃寬粉，寬粉是淀粉制作成的，食物里面含有熱量比較的高，吃太多的話很容易導(dǎo)致身體熱量過(guò)多的現(xiàn)象，對(duì)于減肥期間一定要注意一些不良的飲食習(xí)慣，應(yīng)該選擇含維生素比較多的新鮮蔬菜和水果，有利于減肥，還要適當(dāng)?shù)目刂瓶偀崃康臄z入，多配合一些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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李樹(shù)金 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
減肥是可以吃寬粉的，但是也不要多吃，而且需要看是哪種原材料制成的寬粉才行。寬粉大多是由土豆，地瓜或綠豆等原材料制作而成的，一般土豆含有比較多的淀粉，綠豆則含有較多量的蛋白質(zhì)，這兩種原材料當(dāng)中同時(shí)還含有豐富的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不含有糖分，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?；而地瓜制成的寬粉含糖量比較高，就會(huì)影響減肥的效果，最好是不吃。
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