減肥能喝阿華田嗎
病情描述：最近變胖了，有180，不知道怎么減下來，朋友說和阿華田，我想問減肥能喝阿華田嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
阿華田的熱量非常低，它是一種有碳水化合物和高纖維組成的食品，特別適合減肥人群，每天喝兩杯就可以補充人體需要的鈣和鐵，要想減肥除了喝阿華田，還要在飲食上做好調理，盡量少吃脂肪和熱量含量過高的食物，積極的參加體育鍛煉，每天至少30分鐘的有氧運動。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當中，還是不要盲目的去嘗試一些減肥的產品，減肥的藥物或者是減肥的偏方得不到什么作用，對身體的傷害也是比較大的，而且這個體重一定要好好的進行一下，控制，長期控制好的話，可能會影響到正常的生活，而且也會是一些疾病的危險因素，減肥一定要運動和飲食相結合的方法，堅持鍛煉身體，少吃多餐，細嚼慢咽。
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