苦瓜汁什么時候喝減肥效果好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜汁可以在飯后喝一些，可能會對于減肥的效果會好一些，如果說在飯前喝的話，考慮到苦瓜汁比較苦，有些人可能受不了，而且腸胃方面的刺激也是比較大的，想要減肥，通過這樣的方法是不可以的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要用苦瓜汁來起到減肥的效果，最好在吃飯之前喝一些，一般吃飯之后再喝的話，就沒有太大效果，當然如果你僅僅只想依靠苦瓜汁來減肥，遠遠還達不到這個效果，平時一定要注意清淡飲食，并且一日三餐都不能夠吃的太飽，另外外賣燒烤，肉類食物盡量不要去吃，在運動方面更需要多做鍛煉才可以。
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