燕麥加牛奶能減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥加牛奶也是可以減肥的。燕麥片中含有豐富的膳食纖維，喝牛奶燕麥片飽腹感很強(qiáng)，而且在吃完之后可以減少其他高脂肪食物的攝入，經(jīng)常吃能起到一定的減肥作用，而且還可以幫助補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，對身體還是很有好處的。如果多喝牛奶的話，可以有效的起到補(bǔ)鈣的作用。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
有一定的減肥作用，牛奶是一種常見的飲品，里面的蛋白質(zhì)是非常豐富的兒，燕麥片中則含有非常豐富的膳食纖維，喝牛奶一樣賣票的話飽腹感會很強(qiáng)的，在職之后可以減少其他高脂肪的攝入，經(jīng)常使用的話可以起到減肥的效果，而且還能夠補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，對身體是非常好的。
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