減肥可以吃米粉米線嗎
病情描述：這段時間在減肥，然后都不吃主食，想吃米粉米線。減肥可以吃米粉米線嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃米粉米線的，適當?shù)某砸恍ι眢w來說沒有什么太大的影響，但是不要過量了，如果說在減肥的過程當中不吃主食是起不到減肥的作用，如果說反彈的話，可能對身體的傷害是更大的，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減肥是需要通過運動和飲食相結合才能夠達到好的效果。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥不建議吃米粉、米線，因為米粉米線中含有大量的添加劑，能夠提高食欲，而且營養(yǎng)價值低，也不利于胃腸的消化，減肥期間建議多吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如可以將粗糧替代部分主食，或者適當?shù)脑黾幽瞎?、紅薯等食物的攝入，加快食物消化，減少熱量吸收。
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