不加糖的咖啡能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
不加糖的咖啡也是不能夠起到減肥的作用的，所以說(shuō)還是盡量減少咖啡的食用，如果每天的睡眠時(shí)間本身就比較短，長(zhǎng)期的喝咖啡咖啡可以起到一定的促進(jìn)興奮神經(jīng)的作用，所以說(shuō)會(huì)影響到睡眠的狀況，也不能夠起到減肥的作用，減肥還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
加糖的咖啡是不能夠起到減肥的作用的，而且長(zhǎng)期的喝咖啡來(lái)提神的這種方法一定會(huì)導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量，所以說(shuō)還是要找見(jiàn)具體的原因之后來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，身體健康才是最重要的，保證充足的睡眠才能夠有更好的精力，身體才能夠健康，平時(shí)的時(shí)候建議多鍛煉身體。保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。
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