減肥火鍋怎么吃
病情描述：最近在減肥，但是特別想吃火鍋，有什么火鍋熱量低，減肥火鍋怎么吃呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以用清水直接涮蔬菜，減肥期間更要注意營養(yǎng)均衡，如果用饑餓減肥法瘦下來之后一旦吃飯就會反彈，而且會非常嚴重，減肥期間應(yīng)多食用含纖維高的食物，新鮮的水果，蔬菜，谷物燕麥等，減肥期間多喝水，水能有效地促進腸道蠕動，促進脂肪的代謝，堅持做有氧運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，要想減肥，盡量不要吃火鍋，火鍋油膩性比較大，并且火鍋中放的鹽也是不少的，過多的去吃的話，只會讓自己越來越肥胖，如果油放的比較少的話，那么火鍋是不太好吃的，所以在這點上你只能夠做出這種選擇，盡量不要吃，一般以水煮菜和清炒菜為主，這樣才能夠更加有利于減肥。
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