減肥可以吃菠菜面嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以播吃菠菜的，還可以吃一些蘆筍，紫甘藍(lán)，花菜等，因?yàn)檫@些食物都屬于低脂肪的，很適合減肥期間吃，減肥的時(shí)候不不僅要控制飲食，一些運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，可以選擇飯后適當(dāng)?shù)纳⒉剑胄r(shí)左右，這樣能夠幫助消化，減肥的原理就是攝入的熱量要小于消耗的熱量。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥是可以吃菠菜面的，多吃一些蔬菜水果對(duì)于減肥來說是有好處的，減肥也是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最好還是要長期的堅(jiān)持才能夠有好的效果，一定要在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配，好，要少吃多餐，多吃蔬菜水果，而且要堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠有好的效果。
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