秋天喝什么粥比較養(yǎng)生
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
秋季比較干燥，可以喝一些小米粥，薏米粥，綠豆粥，八寶粥，阿膠羹，羊肉湯等。想要健康養(yǎng)生，還可以做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，比如爬山，打羽毛球，仰臥起坐，還可以通過(guò)艾灸，拔罐等方法疏通經(jīng)絡(luò)，平時(shí)不能吃油炸的食物，多呼吸新鮮的空氣，家里不要喂養(yǎng)太多小動(dòng)物，避免住在塵螨大的環(huán)境中
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
秋天氣候比較干燥容易出現(xiàn)秋燥等一些情況，平時(shí)可以多吃一些百合銀耳湯，山藥枸杞粥等食療調(diào)理都是有很好的調(diào)理效果，平時(shí)也需要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，戒辛辣刺激性的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。根據(jù)自身體質(zhì)和病情的不同，選擇不同的食療藥物來(lái)對(duì)癥調(diào)理，如果有其他不舒服還需要附近醫(yī)院就診。
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肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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養(yǎng)生食療方
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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推拿養(yǎng)生的好處
秦敏 主任中醫(yī)師
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為什么要養(yǎng)生
秦敏 主任中醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸.養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣健康養(yǎng)生
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
怎么保健養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
春天如何養(yǎng)生
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
夏季如何養(yǎng)生
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夏季養(yǎng)生減肥食譜
夏季是一年中最炎熱的季節(jié)，想要既養(yǎng)生又減肥的食譜，就應(yīng)多選擇一些富含維生素較高的... 詳細(xì)?
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辟谷養(yǎng)生是什么
辟谷減肥現(xiàn)在很流行，但是這種減肥方法的要求比較嚴(yán)格，而且類似于節(jié)食，是通過(guò)不吃食... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生減肥湯推薦
減肥人員也需要有規(guī)律的飲食，否則大量的體育活動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，但是飲食不能吃高... 詳細(xì)?
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養(yǎng)生的誤區(qū)有哪些？提醒：3個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)要注意
現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生的重要性，因此在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)養(yǎng)生。... 詳細(xì)?
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