減肥早上可以吃小籠包嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥早餐是可以吃小籠包的，沒有問題，就算是肉包子，早晨只要不是吃的太多，問題都不是太大的，因?yàn)樯衔缫獙W(xué)習(xí)，所以多吃一些可以消耗掉，不像晚餐如果吃東西吃的比較多的話，特別是油膩性比較大的食物，吃過就睡覺，所以只能讓自己越來越肥胖的。希望可以幫助到你。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
可以吃小籠包，建議少吃幾個(gè)小籠包，加一包奶一點(diǎn)水果又可以 補(bǔ)鈣又補(bǔ)能維生素，如果你想減肥，建議你飲食要清淡，早餐中餐可以正常飲食，主食晚餐不吃主食，吃水果蔬菜，用茶代替咖啡，堅(jiān)果代替零食，如果餓了可以吃紅蘿卜，小黃瓜，西紅柿也可以喝酸奶，不要過度節(jié)食。
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