減肥能吃切糕嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候當(dāng)然是可以吃切糕的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說并沒有什么太大的影響，而且身體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，這些營養(yǎng)成分要從多種多樣的食物當(dāng)中來攝取，所以說減肥也要注意一日三餐的規(guī)律性，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好可以做到少吃多餐，然后堅持鍛煉身體。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
偶爾吃一次可以，晚上不要吃，也不能多吃，減肥最好最快的方法是運(yùn)動，只有運(yùn)動才能達(dá)到，不運(yùn)動，脂肪粒不會減少，生完小孩兒想要減肥，可以在產(chǎn)后6個月進(jìn)行，每天做瑜伽動作20分鐘，每天慢跑40分鐘，注意飲食均衡，少吃油炸和高脂類食物，不要吃辛辣冰冷的，多吃水果蔬菜。
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