糖心蜜薯減肥能吃嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種方法是不可取的，主要是它里面的淀粉含量是比較高的，如果代替主食的話，可能會(huì)出現(xiàn)增加肥胖的一個(gè)效果。其實(shí)在減肥的過程當(dāng)中，想要代替主食的話，還是建議多吃些綠葉蔬菜，因?yàn)樗鼈兝锩娴纳攀忱w維含量是比較高的，這樣的話就可以幫助身體進(jìn)行快速的塑形了。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以的，它的主要成分就是粗纖維，而且在吃后很容易讓人有飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果，只不能夠全靠它，平時(shí)的時(shí)候不要吃一些有大的食物或者是喝一些碳酸飲料。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在睡前一定不要吃的太多，否則的話對(duì)腸胃有一定的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)起到增肥的效果。
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