經(jīng)常垂肚子能瘦肚子嗎
病情描述：我肚子很大，穿衣服也不好看，我每天都捶我肚子，想問下這樣能把肚子瘦下去嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常捶肚子能夠有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，對(duì)瘦肚子是有一定幫助的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。一般情況下如果想要瘦肚子要注意合理的飲食，不要吃一些油膩性油炸類的食物，能夠有效的預(yù)防脂肪的堆積，多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)腸道吸收和排泄，對(duì)于減肥也有一定的幫助。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
能夠瘦肚子，而且瘦肚子的效果會(huì)比較好，但是一定要注意力度，不要太過用力，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，不要吃太多的食物，在保證身體營(yíng)養(yǎng)充足的情況下晚餐可以不吃，平時(shí)可以多吃一些比較清淡的食物，也可以多做一些其他的腹部運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠很好的減肚子。
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