晚上看吃播可以減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上看遲播是不可以起到減肥的作用的，有些人因為食欲比較好看了之后，可能會吃的更多，導(dǎo)致的更加肥胖的現(xiàn)象，減肥其實是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要通過堅持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡才能夠達(dá)到比較好的效果，特別是晚上的時候一定要少吃。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個當(dāng)然是不可以起到減肥的作用的，可能有些人看了之后食欲大增會吃的更多，不要去嘗試這樣的一種方法，在晚上的時候看電視是沒有什么太大的影響的，但是晚上的時候盡量還是要找一些吃飯吃的，清淡一些，不要吃過多油膩的膽固醇含量比較高的食物，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要想減肥一定要多鍛煉身體。
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