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秋季如何養(yǎng)胃護(hù)胃食療方法

病情描述：才剛滿35歲的我，我想了解一下秋季如何養(yǎng)胃護(hù)胃食療方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛建海
    牛建海 主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    養(yǎng)胃的話著重于要飲食的調(diào)整，平時(shí)飲食要少量多餐，清淡為主，吃些易消化，易吸收的食物，盡可能少吃油膩，油脂，海鮮，火鍋，燒烤，辛辣等一些食物，同時(shí)要避免抽煙喝酒，當(dāng)然偶爾喝一點(diǎn)影響并不是很大。保證睡眠，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，這些都是對(duì)胃部有一定的好處。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    秋天天氣變得越來越冷，一定要注意保暖，避免腹部受寒，秋天是吃海鮮的好季節(jié)，但是海鮮屬于寒涼的食物，脾胃虛寒的人要少吃，秋天也是果實(shí)豐收的季節(jié)，脾胃不好的人要少吃寒性的瓜果，而且胃不好的人也不要吃辛辣的、油膩的、不好消化的食物，每頓飯最好吃八分飽。

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牛建海
牛建海 主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科的常見疾病以及一些的疑難雜癥，病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水及膽囊疾病。
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