谷物棒能減肥嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)只能說對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，并不能夠起到減肥的作用，減肥是沒有什么快速的過程，即使通過這種不吃飯的方法也不一定能夠達(dá)到很好的效果，而且后期反彈的時(shí)候吃的比較多，副作用是比較大的，會更加的胖，所以說還是要養(yǎng)成規(guī)律的生活飲食方式，通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥控制飲食太過極端肯定是不行的，每天必須要保證最基本的熱量需求，才能夠既減肥又不危害自己的健康，如果單純的只靠吃谷物棒是不行的，一日三餐都要吃，只不過不要吃的太多，盡量選擇一些清淡的食物，晚餐要少吃并且不要吃任何零食，運(yùn)動也要加強(qiáng)，那么減肥成功才沒有問題。
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