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秋季如何健脾養(yǎng)胃？

病情描述：您好。本人家庭主婦。這不秋天快到了嗎，就想著給家里人準備點健脾養(yǎng)胃的東西，或者做些健脾養(yǎng)胃的食物湯水。但具體也不清楚應該注備些什么，所以我特意來咨詢一下，秋季如何健脾養(yǎng)胃？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    健脾養(yǎng)胃可以用食療來調(diào)理，如可以做蓮藕排骨湯、冬瓜蝦仁湯、南瓜筒骨湯、苦瓜蛋花湯、山藥脊骨湯、大棗枸杞茶、玉米燉南瓜、薏米紅豆粥、山藥粥、百合粥、小米大棗粥等美食，經(jīng)常食用都可以達到健脾養(yǎng)胃的功效。還可以配合一些時脾胃好的水果，如香蕉、檸檬、獼猴桃、烏梅等。

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