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醫(yī)生我難以入睡怎么辦？

病情描述：醫(yī)生我難以入睡怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您提出的問(wèn)題，入睡困難，這個(gè)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的情況，主要原因是情緒變化，緊張，壓力大，心情不好等情況造成的。建議你這個(gè)情況，首先是調(diào)整好情緒，減輕壓力，睡覺(jué)前不要害怕睡不著，不要喝濃茶，咖啡等?？梢詰?yīng)用谷維素，安定等幫助入睡，逐漸就可以好的。

  • 徐剛
    徐剛 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠是一種很痛苦的癥狀。治療預(yù)防失眠，可以選擇在睡前喝一杯新鮮的豆?jié){，或者是一杯鮮奶等，用生姜醋水進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持泡腳30分鐘左右，兩周左右失眠可以痊愈，另外，要注意室內(nèi)的空氣流通性，保持室內(nèi)空氣的新鮮，讓自己身心完全放松下來(lái)。

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顏承堯 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)科工作30余年，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病診斷治療。
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