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喝牛奶的壞處

病情描述：我室友每天至少喝兩杯牛奶，但是我覺得牛奶肯定也有壞處，請問喝牛奶的壞處是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝牛奶沒有什么壞處，牛奶含有豐富的鈣蛋白質(zhì)，脂肪以及多種微量元素維生素，有利于增進身體的健康，增加身體的抵抗力，可以補充鈣質(zhì)，防止缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，平時可以適當(dāng)?shù)难a充一些，注意不要空腹喝奶，以免影響其中營養(yǎng)成分的吸收，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補充均衡的營養(yǎng)。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    喝牛奶的壞處這個是因人而異的，一般來說只要自己的腸胃方面沒有出現(xiàn)一些不舒服的情況，都是可以喝牛奶的，牛奶的營養(yǎng)價值比較高，具有一定的補鈣的作用才能夠補充身體所需的各種營養(yǎng)成分同時還能夠起到一定的促進睡眠的作用，但是不要喝的過量了，過量了之后可能對腸胃也是一種負(fù)擔(dān)。

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