天天喝紅豆薏米水能減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，依靠紅豆薏米水來減肥是難以成功的，要想減肥的話，必須在飲食方面控制好，不吃一些油炸食物及一些含糖量比較高的食物，零食更是不能夠吃的，一日三餐只能清淡飲食，并且每頓都不能夠吃得太飽，在運(yùn)動(dòng)方面盡量多做運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球等等都是可以的，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以起到減肥作用的，而且紅豆薏米水可以幫助排出體內(nèi)的濕氣，從而達(dá)到減肥的作用，而且紅豆薏米水還具有解毒，利尿的功效，最好是每天上午喝，這樣可以起到保護(hù)胃的作用，而且紅豆薏米水是可以長期服用的，建議喝紅豆薏米水的時(shí)候，最好不要吃一些高熱量高脂肪的食物，這樣會(huì)影響減肥效果的。
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